تعاني الكثير من
السيدات من مشكلة تساقط الشعر، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة.
وترجع أسباب هــذه المشكلة إلــى عــدة عوامل، قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر،
ترتبط عادة بعدة أسباب وعوامل عديدة.
ولعل أبرز هذه العوامل
تكمن في الآتي :
1-
التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل
مرض السكري.
2-
طبيعة المياه (وبالأخص المياه المالحة والكلسية).
3-
الــظــروف المناخية (الحـــــرارة، والــرطــوبــة،
والتلوث
البيئي.. الخ) فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر
من بلد ذي مناخ معتدل إلى بلد آخر ذي مناخ مختلف، كأن يكون الجو بارد جدا ، أو حارا
، او جافاً جداً.
4-
الحالة النفسية (كاإلجهاد، التوتر، القلق،
العصبية
5-
الزائدة.. الخ).
6-
الحمل والرضاعة.
7- اختلال في توازن الهرمونات (وراثيا، أو
بسبب تعاطي
أدوية معينة أو الخضوع لعالج كيمياوي).
8- نقص في بعض البروتينات والفيتامينات والمعادن
مثل
الحديد والزنك والكالسيوم والأحماض الأساسية
(اوميغا 3 واوميغا 6).
9- طريقة شد الشعر للوراء أو (Hairstyle) بصورة مستمرة.
10- استعمال صبغات الشعر واملستحضرات الكيميائية
للعناية بالشعر بشكل مستمر.
11 - أسباب مرضية أخرى كالثعلبة والفطريات.
12- التغذية غير الصحية.
إن الأهتمام بصحة ورونـــق شعرك سيدتي هــو من أهم وأول الخطوات التي
عليك مراعاتها عند تعرضك
لمشكالته. إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر
الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعاً خاليا من المشكالات ليتوج جمالك حيث أن تاج
المرأة شعرها.
حقائق علمية
* يسقط
الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في
الحالة الأعتيادية، فإذا كنت تفقدين هذا العدد، أو
دونه، في اليوم الواحد، فأنت تعانين من مشكلة
تساقط الشعر، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك
بأكثر من هذا المعدل، عند ذلك عليك معرفة الأسباب
واتباع عالاج طبي سريع، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة
التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع.
* ينمو
الشعر بمعدل (1.5 سم – 2 سم) شهريا: وعادة
يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء،
وفي النهار اكثر منه في الليل. أما إذا كان نمو شعرك
دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء
النمو، وقد تحتاجين للأستعانة بالزيوت الطبيعية.
* يتكون
الشعر من مادة الكرياتني.
* صبغة
الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة
الــرأس هي المسؤولة عن لون الشعر. وعند اختلال
هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب). إضافة
إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون
الشعر مع اختلاف أجناس البشر.
الأهتمام بصحة الشعر.
* عليك
أولاً التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك
نظيفة ونقية وخالية
من أي ترسبات قد تكون مؤذية.
أما إذا كانت المياه
التي تستحمين بها غير مصفاة أو
كلسية، فاحرصي على
استبدالها بماء صاف، وتجنبي
غسل شعرك بالشامبو
بشكل يومي، واكتفي بغسله
مرتني أسبوعيا، مع
الحرص على فرك فروة الرأس
من خلال حركات مساج
خفيفة لتحريك الأوعية
الدموية الشعرية
في فروة الرأس.
* اخــتــاري
فــرشــاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك
(يعتمد ذلك على كثافة
شعرك). وينصح باستخدام
فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة، لأن الخشب
عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الأحتكاك
بالشعر، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر.
* ابــتــعــدي عــن التسريحات الــشــادة للشعر، واتــركــي
لشعرك فرصة الأستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا
تقل عن (10 – 5 دقائق) بعد الحمام، ليجف بصورة
طبيعية، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر
بربطه وهو مبلل.
* التقليل
من استخدام مجفف الشعر (السيشوار)،
وانــتــبــهــي كــي لا يــتــعــرض شــعــرك لــلــهــواء الساخن
مباشرة، ولا جتعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها
أسبوعية.
* عليك
التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة،
من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى
ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا،
ولا تجعلي من شعرك (كبش الفداء( لمجرد ملاحقتك
للموضة، لأن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه
المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة. واستشيري
اختصاصية الشعر عــن الــلــون الــذي يناسب شكل
وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه. ويمكنك
اســتــعــمــال الــشــامــبــوات الخــاصــة بالشعر المصبوغ
والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing
color.
· أما
إذا كنت تواجنيي هذه المشكلة وأنت في مرحلة
الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبــداً، لأ هذه
المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة وغالبا ما تحدث
هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد
والزنك عند الحامل المرضع.
ويمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كــافــيــة مــن الحلــيــب
الــطــازج أو مشتقاته، كاللبن
والجــبن للتعويض عــن نقص الكالسيوم. وهناك
كبسولات تحتوي على جميع المعادن والفيتامينات
الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال
طبيبك عنها.
* قصي
أطراف شعرك بصورة دائمة (كل 6 –3 اشهر)
حتى تتالفي تقصفه وضعفه.